Chúng tôi chia sẻ một lộ trình tu tập dựa trên Chánh pháp Phật giáo nguyên thủy – không lập giáo phái riêng, không mang màu sắc tôn giáo nặng hình thức. Đây là con đường thực hành để hiểu rõ tâm mình, chuyển hóa khổ đau và sống an lạc giữa đời thường.

Nếu bạn thực hành đều đặn, bạn sẽ dần:

• Nhận ra nguyên nhân sâu xa khiến mình bất an, mệt mỏi

• Biết cách quan sát và chuyển hóa những cảm xúc tiêu cực

• Có được sự sáng rõ, bình an và chủ động hơn trong mọi tình huống
  Đây không phải lý thuyết, mà là kết quả của việc thực hành có hướng dẫn rõ ràng.

Hoàn toàn được. Lộ trình này không bắt bạn phải tụng kinh, thờ cúng hay theo nghi lễ nào cả. Bạn chỉ cần một tâm muốn tìm hiểu chính mình, phần còn lại đã được chúng tôi sắp xếp từng bước dễ hiểu.

Bạn sẽ được hướng dẫn:

• Hiểu rõ cách hoạt động của tâm, khổ và vô minh

• Áp dụng từng bước thực hành đơn giản trong đời sống

• Biết cách quan sát cảm xúc, vọng tưởng và chuyển hóa bằng chánh niệm.

Bạn không cần tin vội. Chính bạn sẽ tự kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế. Lộ trình không dụ dỗ, không hứa hẹn huyền bí. Nếu sau khi áp dụng mà bạn thấy thân – tâm an ổn hơn, khổ giảm, trí sáng – thì đó chính là dấu hiệu của Chánh pháp.

Bạn chỉ cần:

• Một chút thời gian mỗi ngày

• Tâm sẵn sàng nhìn lại chính mình

• Và nếu bạn cần, đã có nhóm đồng tu và người hướng dẫn sẵn lòng hỗ trợ qua từng giai đoạn.